2009年11月15日

ジェルネイル4

髪もですが爪も伸びるのが早いらしく、少なくとも3週に1回は付け替えないといけません。

今回は、ピンクのグラデーションで、紫の花のアートを薬指と親指にひとつずつ。
ラメブームは去り、アートブームです(笑)
ぴんく

次回はストーンを使ったアートにしようかな。


金曜に飲んで帰り、コンタクトつけっぱなしで寝てしまいました。
だからか、翌朝に取ったつもりが敗れて半分取り残してしまってました。(使い捨てソフトコンタクト使ってます)
一日中異物感&右目は真っ赤に充血、右側の頭痛。
散々です・・・もうやだ〜(悲しい顔)
この間購入したコンタクトは水分含有量が多いって売りで、目に良さそう!と思い購入したのですが、なかなか外しづらいんですよね。
次に購入する時は前のメーカーに戻そうかな。
posted by じゅんじゅん at 21:48| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ネイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月08日

踏み台昇降の経過報告

開始してちょうど一週間。
踏み台昇降ダイエットの経過報告です。

≪ダイエット内容≫
・踏み台昇降:60分
・半身浴:30〜60分
・軽い食事制限
・自宅でアルコール禁止(笑)ついつい何かつまみたくなっちゃうから。

≪成果≫
・体重:1.3kg減
・体脂肪:1.6%減


体重は順調に減ってますが、まだ食べすぎたりするとすぐに戻る範囲です。
開始一週間の成果としては、こんなものかな?と。
この程度の体重減じゃ、見た目もあんまりかわりません。
まだまだこれからかなー。
体脂肪計(TANITAの2年間ログがたまるやつ)と、コルクマットも購入したし、これからも頑張るぞ!!

懸念事項としては、もうすぐ出張生活になりそうなんですよね。。
極力踏み台昇降を続けていきたいですたらーっ(汗)
最悪ホテルでやっちゃうか?
posted by じゅんじゅん at 00:23| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月04日

踏み台昇降ダイエット

運動不足&過去最高に体型がヤバイので、踏み台昇降ダイエットっていうものに挑戦中です。
開始は11/1から。
まだ一週間も経っていないので、成果は出てません。

これ、自分で作った昇降台です。
貧相な・・・(笑)

じゃんぷ+ちーず(台の為に購入。中身は未読)+BL小説誌4冊で作成。
高さは14cm程度です。
ウチの室内の階段を使おうかと思ったのですが、台の15cm以上とするとふくらはぎに余分な筋肉が付きやすい、との情報があったので自作することに。
写真で見ると、さらに貧相な昇降台ですね(笑)

二の腕の肉も落としたい!と思い、昇降時に元気にぶんぶん腕をふっとります。
と、今日は右腕に筋肉痛が・・・あせあせ(飛び散る汗)
自分、貧弱すぎ・・・orz



最近、BlogPetが不調っぽいです。タグがぐたぐた。
私の使ってるブラウザのせいかしら・・・?
とりあえず、ブログから一時的に外しときます。
posted by じゅんじゅん at 23:31| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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