2009年11月04日

踏み台昇降ダイエット

運動不足&過去最高に体型がヤバイので、踏み台昇降ダイエットっていうものに挑戦中です。
開始は11/1から。
まだ一週間も経っていないので、成果は出てません。

これ、自分で作った昇降台です。
貧相な・・・(笑)

じゃんぷ+ちーず(台の為に購入。中身は未読)+BL小説誌4冊で作成。
高さは14cm程度です。
ウチの室内の階段を使おうかと思ったのですが、台の15cm以上とするとふくらはぎに余分な筋肉が付きやすい、との情報があったので自作することに。
写真で見ると、さらに貧相な昇降台ですね(笑)

二の腕の肉も落としたい!と思い、昇降時に元気にぶんぶん腕をふっとります。
と、今日は右腕に筋肉痛が・・・あせあせ(飛び散る汗)
自分、貧弱すぎ・・・orz



最近、BlogPetが不調っぽいです。タグがぐたぐた。
私の使ってるブラウザのせいかしら・・・?
とりあえず、ブログから一時的に外しときます。
posted by じゅんじゅん at 23:31| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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